الدرس الثالث التدخين االصف الحادي عشر التدخين هو عملية استنشاق الأبخرة الناتجة عن حرق التبغ، ويعد من العادات الضارة التي تؤثر على صحة الفرد والمجتمع والتبغ يحتوي على مواد سامة مثل النيكوتين والقطران وأول أكسيد الكربون، مما يجعله خطرًا على الجهاز التنفسي والدورة الدموية.
الدرس الثالث التدخين الصف الحادي عشر
- يعتبر حرامًا شرعًا، لأنه يُلحق الضرر بالنفس والآخرين، استنادًا إلى قول الله تعالى:
وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ (البقرة: 195). من هنا يأتي درس التدخين الصف الحادي عشر لتوضيح أضراره. - يُصنف التدخين ضمن الخبائث التي حرّمها الإسلام، لقوله تعالى:
وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ (الأعراف: 157).
أضرار التدخين
- الأضرار الصحية
- الإصابة بأمراض مثل سرطان الرئة والحنجرة. التدخين مرتبط بالعديد من الأمراض، كما نوضح في الدرس الثالث.
- ارتفاع ضغط الدم وزيادة احتمالية السكتات القلبية.
- الإضرار بالجنين لدى النساء الحوامل.
- الأضرار النفسية
- يؤدي إلى التوتر والقلق.
- يسبب الإدمان بسبب مادة النيكوتين، مما يصعّب على المدخن الإقلاع عنه.
- الأضرار الاجتماعية
- ضعف الإنتاجية في العمل نتيجة الإرهاق والتعب. توضح الوحدة أثر التدخين في المجتمع.
- نشر عادة سيئة بين الشباب والمراهقين.
- الأضرار البيئية
- تلوث الهواء بسبب دخان السجائر.
- التسبب في حرائق بسبب الإهمال في إطفاء أعقاب السجائر.
أسباب التدخين
- ضعف الوازع الديني، ما يدفع البعض لتبني عادات ضارة.
- تقليد الأصدقاء والمشاهير، خاصة بين فئة الشباب.
- الهروب من الضغوط النفسية، ظنًا بأن التدخين يساعد على الاسترخاء.
- الإعلانات المضللة، التي تغري المراهقين بارتباط التدخين بالحرية والاستقلالية. كل هذه الأسباب تجدونها موضحة في درس التدخين للصف الحادي عشر.
طرق الإقلاع عن التدخين
- النية الصادقة والتوبة: استشعار عظمة الذنب والضرر الناتج عن التدخين.
- الانسحاب التدريجي: تقليل عدد السجائر تدريجيًا، حتى يتم التوقف التام.
- البحث عن بدائل صحية: مثل ممارسة الرياضة والانخراط في الأنشطة المفيدة.
- الدعم الاجتماعي: طلب المساندة من العائلة والأصدقاء. الدعم الاجتماعي أحد أهم النقاط المُشروحة في درس التدخين للصف الحادي عشر.
- الابتعاد عن بيئة التدخين: تجنب الجلوس مع المدخنين لعدم التأثر بهم.
للمزيد عن الصف الحادي عشر تابع ما يلي:
